脂肪肝的正确保健措施有什么要注意
脂肪肝的正确保健措施有什么要注意？
1.节制饮食，控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入，可以多吃新鲜的蔬菜瓜果等。
2.戒烟限酒，烟酒对人体肝脏的刺激性太大，得了脂肪肝后，患者如果继续饮酒抽烟，将会加重肝脏负担，对病情的治疗是非常不利的。
3.坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
4.慎用药物，肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用。
面对脂肪肝一定要早日的护理保健，生活中注意脂肪肝吃什么好的知识，健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力，避免疾病的侵袭，身心健康发展。更重的是，要积极的到的肝病医院接受脂肪肝的治疗！
