脂肪肝吃什么食物比较好
脂肪肝吃什么食物比较好？郑州肝病医院肝病表示，预防脂肪肝饮食很重要，如果能在饮食上调整得好，能预防和控制病情发展，生活中很多人的饮食都不合理，对于一些零食或者烧烤之类的小吃倒是非常喜欢，长此以往下去，只会让人患上脂肪肝的几率大大增加，想要预防脂肪肝，也同样要从食物开始入手。
脂肪肝吃什么食物比较好
1、真菌类蔬菜：蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食品，蔬菜，其富含的优质蛋白，协同机体清除肝内的脂肪，起到护肝且降脂的作用；其含有的多元生素及微量元素，有助于受损肝的修复与。
2、芹菜：芹菜中含有膳食纤、蛋白质、脂肪、碳水化合物、生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
3、西红柿：含有丰富的胡萝卜素，b、c、p族生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对预防脂肪肝、高脂血症很果。
4、洋葱：洋葱含有丰富的钙、铁质和多种生素，及胡萝卜素、生素b1、烟酸等多种生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。
5、萝卜：萝卜所含热量较少，纤素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
6、海带：海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的和预防作用。
