什么是脂肪肝

　　什么是脂肪肝？通俗地说，是指各种原因引起的肝内脂肪堆积。郑州肝病介绍:一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

 

　　脂肪肝的主要症状-很轻的脂肪肝可以没有任何症状，而易被漏诊。常见的表现为肝脏肿大，食欲不振，乏力、恶心呕吐等。

 

　　脂肪肝的常见病因-饮酒，肥胖，营养失调，某些药物中毒，糖尿病患者。

 

　　脂肪肝不控制容易引起肝纤化、肝硬化。

 

　　脂肪肝自我保健要点：

 

　　1、纠正不良饮食习惯（吃零食、吃夜宵），限酒，宜进高热量、高蛋白及生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。相关阅读:脂肪肝的治疗方法

 

　　2、改变多坐少动的生活方式，增加运动量。

 

　　3、对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动。傍晚或晚饭后45分钟左右快步走（30分钟步行3000米左右），每周至少不少于三次。

 

　　正确对待疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。