脂肪肝食疗要注意哪些事

 

    郑州肝病医院说如果是轻度的脂肪肝病人，只要注意脂肪肝食疗，多半可以恢复正常。但若脂肪肝持续时间较长，病人可能会出现食慾不振、腹胀、肝肿大、肝区隐痛、压痛，少数病人还可能出现轻度黄疽、转氨酶升高、胆硷脂酶升高等，重者则可能转变爲肝硬化。

 

    治疗脂肪肝，除药物治疗外，关键是去掉或控制其病因。如果身体肥胖、热量摄入过多，则要控制饮食，做到定量和以素爲主。

 

    平时建议食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含生素的食物，多吃蔬菜、水果少食油腻及含热量高的甜品，以减少总热量的摄入，促使体内多余的脂肪氧化消耗。

 

    另外不能喝酒！！！喝酒会直接造成肝损伤，进而导致肝内脂肪蓄积或肝纤化，故脂肪肝病人应忌酒。下面我帮你列出脂肪肝食疗必须注意的事项，你要多注意~

 

    1.禁酒。

 

    2.选用去脂牛奶或酸奶。

 

    3.忌用动物油；油的总量也不超过20毫升。

 

    4.忌食动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

 

    5.忌食煎炸食品。

 

    6.忌食巧克力。

 

    7.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

 

    另外，脂肪肝病人要多运动，因爲这样能够促进肝脏代谢，有利於血液循环，对肥胖和脂肪肝都有良好的防治作用。