郑州肝病医院教白领一族预防脂肪肝的妙招

 

 

    郑州肝病医院教白领一族预防脂肪肝的妙招

 

 

    白领容易患上脂肪肝主要是生活方式造成的，白领人群交际非常多，难免需要喝酒应酬，还有不合理的饮食都会导致脂肪肝，如的营养过盛，大量的摄入动物脂肪，蛋白质等。

 

 

    1、合理膳食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

 

 

    2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从运动量从少到多的循序渐进逐步进行适当的运动，以增强体内脂肪的消耗。

 

 

    3、慎用药物：肝脏是人体的加工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时千万不要胡乱吃药。对发现有症状的脂肪肝患者，在选用药是时要慎重提防药物产生的副作用，尤其i对肝脏有损害的药物不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

 

 

    一旦查出来得了脂肪肝，一定要遵照医生的舒服进行治疗。虽然脂肪肝不及时治疗会发展为肝硬化，而肝硬化在进一步发展有可能会发展为肝癌。因为轻度的脂肪肝常没有症状，容易被人忽视，发展为肝癌不可逆转了。