乙肝大三阳日常护肝切记五方面

 

 

    乙肝大三阳日常护肝切记五方面

 

 

    乙肝大三阳患者由于体内乙肝病毒的存在，肝脏已经受到多多少少的损伤。因此，除了积极接受治疗的同时，乙肝大三阳患者还要做好日常护肝的工作。总的原则是：适当运动，多饮水，保持良好心情，服饰宽松这五个方面。

 

 

    1、饮食：对于乙肝大三阳患者来说，合理的饮食对肝脏会修复的作用，不合理的饮食反而可能会加重肝脏负担，导致病情恶化。所以，乙肝大三阳患者要注意合理饮食，不要暴饮暴食，注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油腻辛辣等的食物，饮食以清淡为主。

 

 

    2、多饮水：乙肝大三阳平时要多喝水，多喝水可以补充体液，加快血液循环，促进新陈代谢，而且还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

 

 

    3、注意要适量运动：乙肝大三阳患者适量运动，过剧烈的运动反而容易加重肝脏负担。主要可以做些踏青、打太极、散步等运动量小的运动，这样可以强身健体，使人气血通畅，进而达到护肝保健的目的。

 

 

    4、保持良好的心情：肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以，乙肝大三阳患者不可生气，尽量保持心平气和、乐观开朗的状态，有利于身心健康。如果经常发怒，肝脏只会受损越来越重，加重病情。

 

 

    5、注意服饰宽松：乙肝大三阳患者服饰宽松对身体有很大的好处，正所谓宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，对乙肝大三阳患者养肝有利而无一害。

 

 

    乙肝大三阳遵循以上五点对护肝会有很大帮助，不过，需要提醒的是，乙肝大三阳患者还要及时到的肝病医院全面检查，如果病情严重需要及时进行相应的治疗，否则病情会进一步恶化，给患者带来更大的损伤。如果肝功能和HBV-DNA都正常的话，定期检查，必要时再进行治疗。

 

 

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