郑州肝病肝科为您介绍的保护肝脏的食物

    肝脏的保护不是一时的事情，而是一世的事情，在平时的饮食上加以注意选择对的食物，可以的保护您的刚脏健康。以下是郑州肝病肝科为您介绍的保护肝脏的食物：

  
 

      保护肝脏的食物：

    【一】玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

    【二】海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

    【三】大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

    【四】牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。

    【五】洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

    【六】甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱，起到降脂作用。

    注意事项：

    以上食物都有利于保护肝脏，宜多吃，但不可过量，自己要准确把握！