郑州肝病医院表示远离脑卒中预防比较关键
郑州肝病医院表示远离脑卒中预防关键。脑卒中已成为人口的第二大因，仅次于缺血性心脏病。如不加以控制，预计到2020年脑卒中将会增加1倍。而脑卒中在我的危害非常严重，据卫生统计信息每年公布的人群检测资料显示，城乡居民中，脑血管病亡已跃升为因的或第二位。
与西方发达不同的是，我脑卒中的是急性心肌梗和冠心病猝的3—4倍。在中，每15秒钟有一个脑卒中新发，每21秒钟有一人于脑卒中。每年造成的各种直接和间接经济损失高达数百亿元。可见，脑卒中已严重影响了我人民的生命健康和生存服务。
介绍，脑卒中并不可怕，是可以预防的。除了戒烟和控制饮酒量外，控制体重和适当锻炼也是必不可少的。饮食方面要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，食盐摄入每天控制在6克以下，膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品。
同时坚持锻炼，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等，每周5—7次，避免剧烈运动。另外，作息规律，不过度劳累，保持心态平和，尽量避免情绪波动。如果有卒中后焦虑抑郁的患者应加用抗焦虑抑郁药物治疗。
脑卒中患者应定期复查，除了检查血压、血脂、血糖外，脑梗塞患者建议每3—6个月复查颈血管超声和经颅多普勒超声，这两项检查的目的是观察患者颅内外血管的情况，包括血管是否狭窄或者狭窄程度是否增加，斑块是否增加或者是否稳定。如颈内动脉狭窄超过70%以上并且有相应的脑卒中症状时，可考虑进行颈内动脉剥脱手术或者支架介入治疗。
另外脑卒中患者要尽量避免一些复发的诱因，比如各种原因的脱水，大量腹泻或者呕吐可以导致血液浓缩，容易增加脑梗塞的复发几率；寒冷天气刺激小血管收缩也容易导致脑梗塞的发生；现在早晚温差较大，脑梗塞患者外出需要注意头颈保暖。
