郑州肝病医院表示养成自我口腔保健习惯
郑州肝病医院表示养成自我口腔保健习惯。在很多人的心目中人年纪大了牙似乎该掉，于是也便有了俗语：“老掉牙了”。其实，牙齿会不会掉与年龄并没有必然的关系。只要坚持口腔卫生，有病治，即使到了老年仍然可以保留一口健康的牙齿！以下内容对于老年人口腔保健会很有帮助。
养成自我口腔保健习惯
首先要转变观念，并不是到老必须掉牙。如果恰当保护牙齿，健康的牙齿可以伴随终生。保持口腔清洁，预防口腔疾病，坚持早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前。老年人宜每6个月进行一次口腔检查。这有利于早期发现病变并及时治疗。
对已患的龋齿、牙周病不要图方便随意修补或拔除。若采用非科学的手段处置，不仅可能使一些原本可以保留的牙齿被拔除，而且容易引起交叉感染和被装配不良修复体(不合适的假牙)，结果造成对口腔的更大损害。
加强锻炼，纠正不良习惯坚持适当的户外活动，保持乐观、愉快的情绪，对增强老年人口腔健康有积极作用。同时，减少甜食和饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持1日3餐，限制吃零食次数，选择适合自己的食品。
