郑州肝病医院表示提高力预防H7N9
郑州肝病医院表示提高力预防H7N9。近日，人感染H7N9禽流感的不断增加，造成了分市民的恐慌。提醒，H7N9禽流感是可以预防的，除了避免接触禽类，不吃未煮熟的禽类，注意个人卫生，关键是增强自身力。
力低下的表现
力低下的身体更容易被感染疾病，主要的表现有：
经常感到疲劳。学习、工作经常提不起劲，耐力、精力不足，稍做一点事觉得累，休息一段时间后精力得到缓解，但是持续不了几天又出现疲劳感。
容易感冒。天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服打喷嚏，而且感冒后恢复时间长。
肠胃娇弱。容易出现呕吐、腹泻等肠胃问题。
力差的原因
人体的力主要由遗传基因决定，但是环境的影响也是很大的，比如饮食、睡眠、运动、压力等，都会对人体力产生很大影响。其中饮食为关键，因为有些食物的成分能够协助刺激系统，增强力。缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的系统机能。
如何提高自身力
首先，要加强体育锻炼。加强体育锻炼能够提高人体的抵抗力，但是现代人忙碌于学业、事业，往往忽视身体锻炼，特别是学业繁重的学生和长时间坐在办公桌前的白领，参与体育锻炼的时间越来越少。
劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。人体钟正常运转是健康的保证，而钟“错点”便是亚健康的开始。
全面均衡营养。生素A能促进糖蛋白的合成，人体缺乏生素A可使呼吸道上皮角化，从而增加呼吸道感染的可能性和危险。生素C同样必不可少，如果白内生素C含量少，白的战斗力弱，人体容易患病。适量补充生素A、C能帮助提高人体力。
