郑州肝病医院提示健康看奥运

 

    随着夏季奥运会在伦敦的举行，一些热爱运动的人们又开始兴奋起来，熬夜、吃零食等更是普遍为之，为此，郑州肝病医院温馨提示，健康看奥运，在享受炎夏带来的奥运热潮之时，不忘顾及自己的身体健康。

    熬夜看奥运易导致睡眠不足；不少人边看奥运边吃零食、喝啤酒，一听啤酒（330毫升）所含能量约为110千卡，相当于半个馒头；120克薯片所含能量约为662千卡，相当于3个馒头。大量喝啤酒、吃油炸食品，会使体重迅速增加。

    而夏季本身是肝病易复发的季节。因为夏季昼长夜短，容易睡眠不足，这样会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。观看奥运会会打乱正常的作息时间，更增加了睡眠不足的因素。患有肝病的患者因奥运期间对自己的身体开始把持松懈，熬夜、喝酒等更是肝病的四忌，又因奥运的激烈紧张使得心情起伏不定，造成病情反反复复，甚至有恶化的倾向。

    郑州肝胆医院建议：不宜在空调低温环境中长久地观看赛事，饮食要保证清洁卫生，多吃新鲜易消化的食物，并且保证一日三餐的症状，尽量不要喝酒等。在睡眠不足的情况下应注意充分的利用其它时间来予以补充，切勿因看电视而忽略了自身的健康。