提示：多种慢性病与午睡过长有关

 

    适当午睡有利于血压平稳，但是午睡时间过长不利于控制血压。午睡时，心率、血压与活动的时候相比会降低，醒来后，心率和血压又开始提升。一般来说，午睡半小时效果好。午睡时间过长，人会进入深睡眠状态，有的人甚至在突然醒来后，大脑会出现一过性供血不足、头晕等症状。午睡时间过长会影响夜间的正常睡眠，扰乱正常的节律。尤其是午睡后经常出现红眼症状的人，更要警惕是否是高血压诱发的眼病变。对于有高血压家族史的人，一旦出现这种症状，需要及时到医院进行检查治疗。