肝脏比较爱5种食物
肝脏爱5种食物，郑州肝病医院说肝脏是人体大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。
十字花科蔬菜。含有各种营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
浆果。蓝莓、草莓等浆果富含化学物质如花青素、多酚等，具有抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体免受自由基和氧化应激反应的攻击
