睡得好比睡得久重要
睡得好比睡得久重要，郑州肝病医院媒体报讯老年人失眠更多是由于休息服务不佳和其他健康问题造成，而不是因为他们的总睡眠时间不够充足。
伴随着衰老，患有失眠症的老年人数量不断增加。表明：有近50%的老年人至少存在一种失眠症状。认为老人失眠与心脏病、跌倒、认知功能和活动功能下降之间存在着关联。
人员选取了727名老年人，要求他们佩戴相关仪器，测量了他们的睡眠模式、睡眠过程中的动作和对睡眠的体验和感受。结果显示：大多数老年人睡眠时间充足。然而，他们仍然抱怨醒得太早或是没有得到充分休息。人员分析，老人对睡眠服务不佳的主观性抱怨，有可能是因为生活服务下降或其他健康问题所引起的，老人对此应该引起重视，及时检查身体的异常表现
