保健食品辅助改善亚健康

 

    这些数据背后是现代社会紧张高压环境下职场人士的通病，尤其值得全社会警醒。北京食品协会长、NU SKIN如新抗衰老顾问成员金宗濂对此表示：“伴随着生活节奏的加快和社会社会压力的加剧，诸如”三高“、焦虑、抑郁等多种亚健康现象，不只发生在富豪及媒体人身上，也是整个社会大众共同面临的严峻现实，并且正越来越呈现年轻化的趋势。据有关的统计，现在亚健康态的比例大概要占人口70%左右，已严重影响公众的的生活服务。”

 

    对于饮食不规律、营养不均衡导致的亚健康状况，金建议，这需要通过一些营养补充剂来补充膳食的不足，另外还可以服用一些具有保健功能的保健食品。他进一步解释：“亚健康是处在健康和疾病之间的一种状态，如果没有很好采取预防措施，可能会演变成疾病，如果预防采取措施较好，可回归到健康状态。保健食品不能解决疾病的问题，但能降低疾病的风险。保健食品是讲生理调节功能，跟药物有区别，剂量比较低，作用产生了一个调节身体的功能，是保健功能。比如这次问卷调查反应出的”三高“指标年轻化，现在一些都市白领出现胆固醇指标正常值偏高或临界值，可以选用有的功能保健品。”据了解，如新华茂的保健食品红曲胶囊具有辅助降血脂的保健功效，其原料选自天然食品红曲，秉承NU SKIN如新“6S品质措施”经科学加工及标准化制成该产品，其所含的天然HMG-CoA还原酶抑制剂和多种有益健康的成分，能够在人体（肝脏）胆固醇合成过程中抑制胆固醇合成酶的活性，从而有助控制体内胆固醇含量处于健康水平。

 

    对于该如何选择保健食品，如何补充营养素的问题，金也指出：“不同人群所需的营养素是不同的，要有地选择适合自己的保健食品。比如老年人缺的主要是钙，钙的缺失导致骨质疏松，伴有易骨折的现象。老年人还可以补充硒，硒是抗氧化的矿物质，对老年人体质改善非常有益。妇女更年期之后，体内雌性激素水平降低，需适当摄入一些异黄酮，因为雌激素水平低不仅导致女性各方面指标的下降还会引起身体对钙的吸收能力锐减。发育阶段的孩童缺铁、缺钙都是普遍现象。我五年一次的营养普查报告显示，民营养结构存在严重偏颇，因此合理补充营养素对改善亚健康态是必要的。”

 

    要想真正远离亚健康态，一定要提高健康意识，做好个人的健康管理，养成健康的生活方式。谈到切实可行的方法，金给出了以下三点建议，点：不抽烟，少饮酒，每天饮酒不能大于25克；第二点：加强运动，不喜欢剧烈运动可每天健走12000步；第三点：保持均衡的营养和膳食，每天蔬菜水果加起来不少于400克。