中秋节肝病的人月饼怎么吃更健康
中秋节肝病的人月饼怎么吃更健康？中秋节肝病的人月饼怎么吃更健康，在超市、商场里出镜率越来越高的月饼，提醒着大家中秋节快到了。作为中秋节的传统项目，一家人围坐在一起吃月饼，赏月当然是必不可少的。月饼应该怎么吃才健康？郑州肝病告诉你怎么吃
但是由于月饼中含油脂、蔗糖较多，过量食用会产生油腻感，同时也容易引起消化不良、食欲减退、胃满、腹胀等症状，所以乙肝病毒携带者不可过量的食用月饼，否则会加重患者的肝脏的负担，加重病情。
月饼大多比较甜腻，如果早上空腹吃，会刺激胃酸分泌引起泛酸，胃病患者不宜空腹吃月饼。即使是健康人，也应该在饭后半空腹状态下食用，这样才不至于给肠胃增加负担。
同时，周医生还建议：“我们不仅早起不宜空腹吃月饼，晚上睡觉前也不适合吃。特别是患有心脑血管疾病的人群，临睡前吃含高胆固醇的月饼，会增加半夜突发心脑血管疾病的风险。”
怎么吃月饼才健康？
如何在品尝美味的同时保证健康？周医生提醒广大读者应该注意以下几点：
1、吃月饼要适量：健康成年人食用月饼，好不超过1/2个。老年人好不超过1/4个，而且尽可能避免食用蛋黄月饼。
2、应搭配高膳食纤的蔬果：膳食纤可阻止分糖分、胆固醇等物质的吸收。建议吃月饼的同时，搭配柚子、香蕉、梨子等水果，尤其是高膳食纤的蔬菜。
3、茶是月饼的“黄金搭档”:茶既可降低血脂浓度，同时也可以消除油腻，同时还可以止渴，所以在食用月饼的同时，配一杯清茶才是明智之举。
特别提醒：
健康人无需刻意选择“代糖”食物。蔗糖是糖类的一种，从营养角度来说，糖也是人体不或或缺的营养之一，能为人体提供能量。但“代糖”则是一种添加剂，食用会加重肝、肾负担，也容易引发膀胱炎。
