每10个成年人有4个脂肪肝

    每10个成年人有4个脂肪肝，郑州肝病媒体报讯近期，去医院看病的市民都发现，多家医院的体检总是人满为患。昨天下午，记者从苏北医院、市一院的体检获悉，春、秋季是各家单位体检的高峰季。数据显示，近年来成年人轻、中度脂肪肝人数直线上升。苏北医院消化内科向晓星表示，脂肪肝已经超过慢性肝炎，成为人的头号肝病。

 

    大数据

 

    成年人中40%是“肥肝”

 

    2/3患者源自不良的生活方式

 

    昨天下午，记者致电市一院健康焦秀萍。焦表示，每年来医院体检的市民人数都在上升，去年一年约有8万人在此体检。她告诉记者，这几年，他们从市民的体检报告中发现，脂肪肝人群逐渐增多。通过超声波和检查，影像显示肝肥大的市民确实不少。焦回忆，在坐办公室等职业人群中，脂肪肝患者已达四五成。

 

    随后，记者从苏北医院消化科向晓星处获悉，内新数据显示，脂肪肝人群已经超过慢性肝炎的人群，成为慢性肝病中的头号肝病。向晓星告诉记者，受不良生活方式影响，脂肪肝患者人数直线上升，我市成年人中约有40%患有脂肪肝。

 

    据了解，我市1/3的脂肪肝患者是饮酒导致的，还有2/3的人群患上脂肪肝是因为不健康的生活方式。向晓星表示，很多人称自己是“吃货”,其实未必是好事，容易导致脂肪肝病发。

 

    大讲堂

 

    测一测：以下四类状态，你占几项？

 

    经常喝酒

 

    酒精会导致肝脏中脂肪分解不基本。

 

    常吃食堂

 

    食堂为了调味，使用了不少食用油和荤油，久而久之容易导致肝脏肥大。

 

    不是教师

 

    老师体力消耗大，生活又有规律，从而避免脂肪肝的形成。

 

    超过35岁

 

    人的新陈代谢功能随年龄增长逐渐衰退，脂肪沉着的几率随之增加。

 

    问题1

 

    为什么常喝酒易患脂肪肝？

 

    市一院健康副於晓平告诉记者，一些男士爱喝酒，分解脂肪需要肝脏中的蛋白质参与，酒精会使蛋白质变性，导致脂肪分解不基本。酒精对肝脏的刺激，导致肝损严重且加剧，致使脂肪代谢和酒精分解功能低下，导致脂肪增加，久而久之可造成肝内脂肪的堆积，而引起肝脏的脂肪肝化即脂肪肝的形成。

 

    问题2

 

    为什么常吃食堂易患脂肪肝？

 

    然而，有些通过做发现患上脂肪肝的市民，都很纳闷，明明不喝酒，怎么会患上脂肪肝的。於晓平介绍，她多次和患者交流，发现一个共性的问题。那是，分市民忙于上班，午餐和晚餐都在食堂吃。据了解，食堂烧菜都比较油腻，厨师为了调味，放了不少食用油。除了油腻外，食堂的菜里面还有不少荤油，这也容易促使脂肪肝的形成。於医生告诉记者，常吃食堂的市民，体内容易囤积脂肪，下去，容易导致肝脏肥大。

 

    问题3

 

    为什么教师中脂肪肝患者少？

 

    奇怪的是，与其他职业不同，教师人群中脂肪肝患者很少。市一院体检数据显示，每10名教师中脂肪肝的患者只有一两人。焦指出，教师一般在上课时都是站着，体力消耗较大，不容易导致脂肪堆积。此外，大多数教师生活方式比较健康，“这可能与他们知识丰富，懂得自我保健有关。”他们很少暴饮暴食，生活有规律，喜欢早睡早起，且晚饭后经常散步、锻炼，所以能够避免脂肪肝的形成。

 

    问题4

 

    为什么过了35岁易患脂肪肝？

 

    随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，脂肪沉着的几率也随之增加，终使脂肪在肝内堆积。向晓星分析，现在的中青年不爱运动，再加上不健康的生活方式，因此脂肪肝患病人群的平均年龄有所下降。

 

    35岁以上的人群中，一些人偏食荤菜、甜食，高脂、高糖的食物会使肝脏负担增大，从而干扰对脂肪的代谢，造成营养过剩性脂肪肝。

 

    小调查

 

    数据扬州市民

 

    每天坚持锻炼的占几成？

 

    记者获悉，根据近年的一次成人体质监测数据，我市成年人中接近四成不参加体育锻炼，经常锻炼的比例仅占一成多。每周锻炼少于1次的占8.10%,有41.5%的居民每周锻炼1-4次，每周锻炼超过5次的占11.17%.

 

    市健康教育所工作人员表示，我市居民中老年人锻炼人群不少，一些年轻人反而不爱锻炼，主要是因为工作压力大、锻炼场所离家远、自身偷懒怕动、休息时间不固定等。

 

    记者走访市民坚持

 

    每天锻炼的多吗？

 

    昨天傍晚，记者来到万鸿城市花园，对10名居民进行调查。走访发现，10人中能够坚持每天锻炼的人，只有3人，且以中老年居多，一些年轻人连基本的饭后散步都做不到。

 

    家住小区小高层的宋先生介绍，刚毕业时是很标准的体型，如今工作了，每年都在发福，已经连续2个月没有锻炼了。另一位62岁的陈先生告诉记者，他每天都和妻子坚持锻炼身体。“退休后我们的生活反而有规律了，每天早晨步行去买菜，晚上去跳广场舞。”还有一名35岁的吴则表示，并不是没有时间锻炼，而是下班回家后想躺在床上休息，懒得动了。“关键我的锻炼意识不强，自身思想上放松了。”

 

    提醒

 

    消除脂肪肝：勤锻炼+少吃荤

 

    向医生认为，治疗脂肪肝需要让患者养成健康的生活方式。他提醒市民，每天上下班的路上各留一公里的距离步行，花10分钟走完，这个运动强度是中等强度。每天晚饭后休息片刻，在户外再快走10分钟。这样，一周的锻炼强度在不经意间完成了。

 

    另外，平时多吃蔬菜，少吃荤菜，一周可以有一两天全吃蔬菜，减轻肝脏的负担。同时，市民在烧菜的时候，尽量不要使用荤油，做菜时少放油，也会对健康有益。

 

    他还表示，市民应严格控制饮食，防止营养过剩；要减少饮酒的机会，不宜经常饮用烈性白酒，更不宜酗酒；还要积极冶疗脂肪肝，病因。