杯2014全民狂欢熬夜看杯如何护肝脏

    杯表情之麻辣烫+冰啤酒

 

    如果你想要更加开心的观看杯，那选择一边吃麻辣烫一边喝冰啤，肯定是很多球迷的喜欢吃的了，但是也有很多注意的地方哦。因为我与巴西相差几个时差，分球赛直播时间会在在凌晨的时候，很多铁杆球迷们很早在自己家的冰箱里准备了大量啤酒，希望能在家能够在狂欢中吃好喝好啊，但是也需要担心胃肠和肝脏疾病。

杯2014赛程

    杯2014：熬夜看杯如何护肝脏

 

    肝脏有话说

 

    啤酒加电视，好多球迷等来那么一回。可这对我们肝脏来说，日子不好过啰，不仅要保持高度警惕地“上岗”，觥筹交错中，大量酒精需要我们加班加点地来分解，虽然我不时还动员心脏和肾脏来帮忙，但仍感到力不从心，使我的许多受到了损害。

 

    一些慢性肝病患者因为观看“杯”更忽视了我们，不规律地饮食、熬夜看直播，加之情绪随赛事的波动，造成了我们旧病复发。在这里很想告诉大家，因为球赛直播的时间很晚了，绝大分人喜欢边看球边吃东西，这样很容易让人暴饮暴食，也是很容易导致身体的超负荷运作，会引发胃肠道疾病哦。

 

    有话说：边喝边看留神您的肝

 

    郑州肝病陈德永表示，夏季本来是肝病很容易复发的季节。是因为夏季的昼长夜短，很容易会睡眠不足，很容易会引起肝脏的血流相对不足，很可能导致身体的抵抗力下降。所以球迷朋友如果都要熬夜观球的话，会让自己的睡眠不足，再者看球时候情绪容易非常激动，通常情况下会诱发肝病复发。

 

    杯期间，激情畅饮伤肝

 

    可爱的球迷会因钟爱的球队胜利而欢欣鼓舞，酒是他们的兴奋剂，激情豪饮，肆意宣泄;也会因钟爱的球队出局而黯然神伤，酒是他们的慰藉品，慢慢品味，驱逐忧愁。据统计，球迷在看球期间的饮酒量大大多于平时，平均饮酒量大约是平时的1.75倍，有的则多达平时的3-4倍。

 

    郑州肝病陈德永指出，夏季熬夜看杯，若加上大量喝啤酒，对肝脏是一次严峻的考验。陈德永解释说，首先，酒精对肝脏具有破坏性。其次，经常熬夜，睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏的营养滋润，抵抗力下降。特别是有肝病史的球迷，原来的肝已经受损，如果继续损害，将难以修复并加剧恶化。此外，情绪的大起大落也是诱发肝病的原因之一。

 

    肝病患者看杯需禁酒

 

    杯固然好看，但有一个好的身体才能更好地观赏精彩的体育赛事。有肝病史的球迷不妨看转播，不要看直播，除非是十分重要的场次，或是十分热爱的球队。尽量在晚上10点半之前开始闭目养神，争取晚上11点能安心睡觉， 因为23点至次日凌晨3点是肝脏排毒调养的时间，若熬夜不能休息调养，肝脏一定会受影响。讲“肝藏血”，肝脏具有制作肝糖、储存血液等功能，而在晚上 11点以后，体内的血会流到肝来进行休养，如果这时还没有休息，肝脏和血液都得不到休养，会受到很大的伤害。

 

    遇到十分重要的场次或十分热爱的球队，激情畅饮不可避免，喝酒、吃烧烤、看球赛，这是一件极为享受的事情，但在享受的同时也需要考虑到透支过度的肝脏，所以尽量避免熬夜、饮酒。

 

    往届杯过后，因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化的球迷患者不在少数。她建议，本身肝不好的人，别去酒吧、俱乐看球，在那容易情绪激动，饮酒过量。有肝病史的球迷尽量避免熬夜看球，要保持情绪稳定，晚上能保证8小时睡眠。一旦出现全身乏力、四肢发酸、食欲下降、肝区疼痛等，要及时到医院检查。

 

    在杯期间，尤其应该留意检查，以防不测。其次，在看球赛的时候，看球赛的时候不要饮酒，要把球赛看成是一件愉悦身心的娱乐消遣，放松心态去看，避免情绪的大起大落。另外尽量不要熬夜，应当及时休息，不能让肝脏承载过大的压力。