乙肝小三阳日常保健要注意哪些
乙肝小三阳朋友除了做好日常复查工作外，也需要做好日常保健，以便更好的稳定病情，促使病情早日，乙肝小三阳患者在饮食方面要注意饮食清淡，可以适量多吃些富含蛋白质、生素、微量元素以及矿物质的食物等，下面郑州肝病医院的进行详细的的介绍：
乙肝小三阳日常保健要注意哪些？
当前乙肝小三阳仍旧是医学界没有攻克的顽症，但这并不是说乙肝小三阳不能，乙肝小三阳想要是需要把握好天时地利人和三条件的，所谓天时即把握住抗病毒治疗的时机，所谓地利是去的肝病医院采取科学的方法对症治疗，而人和则是指患者日常生活中的调养，我们也常说三分治七分养，饮食是保健的核心主线。
一、乙肝小三阳饮食保健
乙肝小三阳饮食保健非常重要，只有合理的饮食才能保证身体的所需，增强身体的力，同时乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，如新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝。
二、乙肝小三阳睡眠保健
乙肝小三阳睡眠保健是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝的很佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠。并且中午的时候好能休息一会儿，不要干太多体力活，否则极容易诱发病情恶化。
三、乙肝小三阳运动保健
乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强力，但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，应该及时尽早的。乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等，如果运动的时候，出现有的慢性乙肝的症状表现，一定要停止，到医院观察。
