乙肝小三阳失眠怎么办

    睡眠是一种保护性抑制，可提高机体的多种功能，是人们精神恢复及热能储存的重要方式。因此充足的睡眠有助于乙肝小三阳患者加快。但是，乙肝小三阳失眠怎么办？很多小三阳患者都会出现失眠的症状，对于这个问题，下面来看具体详解。

 

    乙肝小三阳失眠怎么办

    心态的调节

    心理因素很重要，很多乙肝病人得了乙肝从心理上产生了恐惧感，变得自卑，恐惧，抑郁，不愿意跟他人交谈，的抑郁心理导致乙肝病人晚上睡眠服务差。

    良好的生活习惯

    很多乙肝患者在发病过程中，经常食欲不振，不想吃饭，营养跟不上，并且出现乏力，容易困倦的现象，往往使很多乙肝患者不分昼夜的休息，睡觉，导致晚上睡不着现象。

    禁忌滥用药

    很多小三阳患者失眠了去服用一些药物来改善睡眠服务，医生指出，对于小三阳患者伴随失眠，建议选用药物辅助治疗，但是药物久用可产生药物依赖性，停药后失眠反而更严重。更主要的是有不少安眠药会增肝脏负担，更甚者还可直接损害肝，使转氨酶升高，所以，药物治疗失眠的方法并不可取。