乙肝小三阳让我常常失眠怎么办？
近，郑州肝病医院咨询专线有病人询问小三阳患者常常失眠，心理压力大，自己气色不好应该怎么办，希望医生能够帮帮忙，郑州肝病医院说到一个人如果休息都不能够保证，如何去正常的生活和工作，考虑到这些情况，他详细的给病患分析了对于小三阳患者，良好的心态是非常重要的。也告诉患者小三阳并不可怕，是可以的，随着小三阳的，大多不好的症状都会消失。
那么小三阳患者平时有要在生活上注意些什么？
小三阳患者对于生活应该注意，这样有助于患者的，对于小三阳患者来说，心态的调节，良好的生活习惯都很重要。陈给大家做了详细的分析。
心态的调节
小三阳患者失眠要调整心态，做好心理护理。小三阳失眠，主要原因是担心疾病无法，传染别人，生活工作受歧视等等，所以家属要多与患者交谈，了解其心理动态和需要，耐心倾听消除患者思想顾虑，给患者安慰和体贴。小三阳患者自身也要保持乐观情绪，遇事豁达，积极参与社交活动，树立治疗信心。
良好的生活习惯
小三阳患者要保证良好的睡眠环境和饮食习惯。小三阳患者睡觉时，卧室温度不可过高或过低，应有适宜的温度和光线，床铺应躺卧舒适，空气要保持清新，避免出现杂音影响睡眠。小三阳患者睡前不要吃过饱或吃难消化的食物。应避免睡前抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡等影响睡眠的习惯。
禁忌滥用药
很多小三阳患者失眠了去服用一些药物来改善睡眠服务，医生指出，对于小三阳患者伴随失眠，建议选用药物辅助治疗，但是药物久用可产生药物依赖性，停药后失眠反而更严重。更主要的是有不少安眠药会增肝脏负担，更甚者还可直接损害肝，使转氨酶升高，所以，药物治疗失眠的方法并不可取。推荐导读：乙肝小三阳危害大吗
小三阳患者失眠不容忽视，如果乙肝小三阳得不到及时治疗，随着病情的增重，患者还会出现更多不良的症状，会影响到工作和生活，甚至病情急转直下，导致了肝腹水，肝硬化追悔莫急了。但同时也不能够过度的紧张，精神上的因素很多时候对病情的影响也是巨大的，乙肝小三阳患者一定要结合自身的情况多和肝病交流，只要正视自身，勇面病魔，选择的医院和治疗途径，乙肝小三阳并不是遥不可及的梦。
郑州肝病医院是由郑州市政府举办的实施疾病预防控制与公共卫生管理和服务的公益综合性医院。其使命是通过对疾病、残疾和伤害的预防控制，创造健康环境，护社会稳定，安全，促进人民健康；其宗旨是以为依托、以人才为根本、以疾控为。
