预防检查双管齐下 远离乙肝大三阳
医学认为，乙肝大三阳意味着病毒在体内大量复制、有很强的传染性。其原因是自身功能低下，没有抗乙肝病毒的能力导致乙肝病毒在体内大量复制。因此，大三阳传染性强，需要注意个人卫生防止传染周边的亲人和朋友，要求定期做检查防止因乙肝病毒大量复制释放的毒素导致相关的病发症。
如何做好乙肝大三阳预防保健是每一位患者及其家人都应该了解的事情，因为科学合理的预防保健措施不仅能加速患者病情的的速度，还能使患者健康的体魄，抵御疾病的再次侵袭，所以说，乙肝大三阳预防保健很重要。
乙肝大三阳预防保健应该注意以下几点：
1、饮食要不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝大三阳患者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2、饮水要充足天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3、饮酒要控制少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
4、服饰要宽松古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
5、运动要适量多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
6、心情要舒畅乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，会伤及肝气，久之，易导致肝病。
7、定期检查可减少感染乙肝病毒。肝病指出，乙肝大三阳患者没有外在症状，少数人可能出现乙肝大三阳症状，因此，易感染人群应定期到医院进行相关检查。
郑州肝病提醒有以下情况者应及早医检查是否患上乙肝：
1、 有家族乙肝病史；
2、 与乙肝患者有亲密接触者；
3、 持续的流感样症状或者其他更为严状表现者；
4、 类似上述症状或体征出现在去过一个肝炎高发、地区或人群中后；
5、发现有肝区不适、右肋隐痛、胀痛、刺痛或灼热感、皮肤、小便发黄等症状者。
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