乙肝患者冬天吃什么好

　　乙肝患者冬天吃什么好？自古以来，我有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，这说明古人已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。郑州肝病医院介绍：现代科学也发现，萝卜不仅含有丰富的C和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。冬季常吃萝卜不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用，故有“小人参”的美誉。

 

　　胡萝卜补气健胃-胡萝卜是萝卜家族里的“平民人参”。认为，胡萝卜中富含的胡萝卜素可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏。同时，它还含有丰富的丙氨酸和钙、磷、铁等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育果。在干燥的冬季，爱美的女士吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的美容作用。

 

　　白萝卜润肺止咳-白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺不适等症状，适量地吃一些冰糖白萝卜，是一种很好的辅助治疗手段。此外，白萝卜生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。近代发现，白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，是的抗癌成分。推荐阅读：乙肝能活多久

 

　　青萝卜健脾降脂-青萝卜中含有大量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效，故有“水果萝卜”的美称。而且青萝卜所含热量较少，纤素较多，吃后易产生饱胀感，所以有助于减肥。另外，青萝卜中的精纤可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用青萝卜还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等多种疾病。

 

　　水萝卜解酒消食-水萝卜为十字花科莱菔的新鲜根，它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；还可腌制泡菜、酱菜。水萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。它具有很好的利尿功能，利于解酒。另外，水萝卜中含有的生素及钙、磷、铁等矿物质，具有消食、顺气、醒目等功效。