秋季护肝很重要

　　秋季护肝很重要，郑州肝病介绍说：秋季气候多变，能使人生理功能减退导致感谢流量减少，肝脏的代谢和解毒能力下降，因机体力较差，极易遭受外邪侵袭。那么秋季怎样肝呢？护肝应注意哪些方面呢？以下为大家介绍秋季如何护肝：

　　1、注意生活要有规律

　　不要有熬夜、过度劳累、剧烈运动等行为，一定要做到劳逸结合，适当的参加一些力所能及的活动，比如：散步、慢跑、打太极拳等，通过这些有氧运动可以促进机体新陈代谢，提高肝脏抗病能力。

　　2、注意饮食营养

　　饮食要保证营养均衡，饮食应多吃含蛋白质、生素的食物，少吃含糖、动物脂肪、辛辣、发霉变质的会加重肝脏负担和有损肝脏的食品，好禁烟酒。       肝病患者腹胀是怎么回事?

　　3、注意预防肝炎

　　对于没有感染肝炎的患者，要注意预防肝炎；对于感染肝炎的患者，要注意预防重叠感染其它肝炎病毒。预防肝炎：平时要讲究个人卫生，洗牙、纹身、修甲、修眉等也应注意去地方。

　　以上是有关"秋季护肝很重要"的介绍，提醒：良好的心情、适当的休息和合理的营养，对于肝肪很有帮助。另外，肝病患者在起居方面也要适应秋季特点，"早卧早起，与鸡俱兴",是说要早睡早起，神态安静，以应秋季收敛之气。如需帮助，您可以在线咨询或拨打肝病健康：17079454112;170794541125。