乙肝病毒携带者冬令饮食

　　乙肝病毒携带者冬令饮食，冬春交界，乍暖还寒，认为，寒邪易伤阳气，冬令时节宜养胃补气，而肾为先天之本，脾为后天之本，所以此节气需暖肾以固阳气，温脾以增卫气。勿甚温暖，勿大全补，勿泄皮肤大汗。

 

　　乙肝病毒携带者冬令饮食，郑州肝病医院介绍乙肝病毒携带者冬令饮食宜常吃糯米、黑米、韭菜、洋葱、蘑菇、草鱼、鲢鱼、羊肉、鸡肉、坚果等。常食热汤、粥、面。

 

　　夜里觉得热脚伸出被外的人，宜吃些清热食物（但做熟趁热吃），如萝卜、黄豆芽、菠菜、芹菜、白菜、豆腐等。生冷寒凉食物易伤脾胃，故不可经常生吃水果及蔬菜；但温热燥香、煎炸炒爆、性热上火类食物少吃，炒瓜子、炒花生、炒黄豆、胡椒、花椒、蒜等很容易耗伤胃阴也要少吃。

 

　　中人喜欢喝茶，推荐一款适合本季的饮品：

 

　　姜醋红糖茶：生姜10克，米醋5克，茶叶5克．红糖5克。

 

　　生姜，助阳气，散一身寒湿；醋有散瘀活血的作用；红糖可健脾暖胃，活血化瘀。这三者融合在一起，特别适合冬季饮用，暖胃祛寒，温阳活络。