乙肝病毒携带者怎么护理自己
乙肝病毒携带者怎么护理自己？乙肝病毒携带者的人占有很大一分，因此，预防和护理是很很重要的，对于具有传染性的疾病来说！是一个很巨大的挑战，我们请郑州肝病医院陈德永为大家介绍如下
1、谨慎用药可以护肝
“是药三分毒”,而肝脏正是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以药品能不用尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。
2、劳逸适度保证休息
在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜；而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。
3、饮食清淡戒烟、戒酒
大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，对于一切酒类、酒类饮料尽量不要沾染。
4、知足常乐调整心态
情绪对肝脏的影响也很大，大家在日常生活中好保持知足常乐的心态，也是保护肝脏的有利措施。推荐阅读：乙肝病毒携带者会不会传染呢
5、定期检查时刻警惕
3-6个月检查一次，肝功能、乙肝五项等，随时观察，做到有备无患。
