春季养肝的好时机
春季养肝的时机，郑州肝病医院陈德永认为，春季为一年的开始，阳气始生，在人体则与肝相应。所以肝气在春季旺盛，反应强，肝方面的病变也为。时逢爱肝日，医学呼吁，为了能更好的扞卫我们自己的，每个人都应该参与到保肝护肝的行动中，调节好肝脏钟，把握养肝时机。
肝脏，是人体重要的器官，是人体的化工厂，主管着物质合成、解毒代谢、血液储藏。但同时肝脏也是人体容易受伤的器官之一。造成肝脏受伤的原因主要来自于三方面，一是由于外伤导致的肝损伤。二是由于化学药物、农药等化学制剂引起的肝损伤。此外病毒也是引起肝损伤的重要原因。究竟如何应对肝脏面临的威胁，给出了如下方法：
（1）远离意外伤害：肝外伤是腹外伤中较常见且严重的损伤，并发症多，病率高。春季不少人都会选择外出游玩，所以在外出时一定要注意安全，避免意外伤害的出现；
（2）警惕病从口入：日常饮食、用药不当是导致肝损伤的源头之一，所以一些患有慢性病需要用药、迫于工作需要经常喝酒应酬、喜欢吃高脂油腻、烟薰、烘烤、辛辣食品的人群，日常尤其需要警惕病从口入。
（3）常存护肝意识：对于本身患有肝病的人群，春季一定要有保肝护肝意识，预防肝病的发生。此外，我们还应遵循肝脏的钟，春季多食蔬菜，在晚间11点-次日1点保证肝脏的正常休息，避免过度劳累。迈开腿，养成日常运动和锻炼的好习惯，但不要过度，把握分寸很重要。
