郑州肝病医院报道咖啡提神仅对懒人
郑州肝病医院咖啡提神仅对懒人,英哥伦比亚大学新指出,喝咖啡提神仅仅对懒人是的;而对于本来是勤奋的人,喝咖啡反而会降低工作效率
对于很多人来说,早晨来一杯提神咖啡已经成为了一种习惯。但新的发现,喝咖啡不一定能提神,反而可能会让你的工作效率降低
从上夜班的司机到深夜恶补背书的大学生,每天都有数以百万计的人都会利用提神物质,比如咖啡,来让自己保持清醒,思清晰,以提高工作效率。
每日邮报30日报道,科学杂志自然了英哥伦比亚大学心理学系的一项新,该发现,我们平常认为有助提神的物质--比如咖啡和安非他命--都难以保证能提高你的工作积极性。带领团队的生杰伊·霍斯金(Jay Hosking)介绍道,“这次的让我们发现了‘提神物质’的反效果。”
霍斯金通过让老鼠走迷宫来提神物质的反效果。和人类一样,老鼠群体中也会有勤奋型的和懒惰型的成员。对于懒惰型的老鼠,咖啡和安非他命使它们变得更活跃,更努力寻找迷宫出口。而对于勤奋型的老鼠,咖啡和安非他命却使它们变得更怠惰。
虽然以上的会让人觉得有些泄气,但哈佛医学院桑吉夫·乔普拉介绍咖啡时说道:“咖啡可以称得上是一种神奇的救命药物。”大家想想,上次听到医生口里说出“神奇”是什么时候?
大量的流行病学证实咖啡有以下的神奇功效:
每天喝三杯以上的咖啡,可以降低女性患皮肤癌风险20% .
每天喝六杯以上的咖啡,能降低男性患前列腺癌风险达60% .
每天一杯咖啡能降低女性中风风险25% .
每天两杯咖啡能降低女性患上抑郁症的风险20% .
“喝黑咖啡是好的,多只能再加一点点脱脂奶,以减少卡路里。”乔普拉建议,低卡咖啡的功效会不如黑咖啡好,所以,如果能忍受的话,好还是喝黑咖啡。