夏天肝损伤患者要怎么保护肝脏

　　夏天肝损伤患者要怎么保护肝脏？这个问题是时下让肝损伤患者关心的话题，因为夏天是个疾病发作的高频季节，一旦护理不好，会使病情恶化，威胁患者生命健康，那么，夏天肝损伤患者要怎么保护肝脏？我们看看郑州肝病的肝病是做如何解答的：

 

　　1.白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。推荐阅读:什么是造成肝损伤的祸首

 

　　2.中午有可能的话，要午睡半小时到一小时。晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。

 

　　3.忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑。但学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

 

　　4.不宜在空调低温环境中久呆。空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。

 

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