肝脏排毒时间是在什么时候

　　大家都很关心肝脏排毒时间是在什么时候？护肝养肝是大家比较关注的一个健康问题，肝脏对于我们人体来说是一个比较沉默的器官，不像其他的器官出现一些小小的创伤可以感觉到，肝脏是个沉默的器官，它从来不会主动报告情况，如果是发现了，通常是比较严重的时候了。那么肝脏排毒时间是在什么时候？下面郑州肝病来为大家详细解答。

 

　　肝脏排毒时间是在什么时候？肝脏排毒的时间是在晚上11点到凌晨1点。肝脏的排毒，需要在深度睡眠中进行，因此在这个时间段你应该熟睡，不能够熬夜，如果此时不睡觉的话，你的肝脏会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

 

　　掌握好休息时间，熬夜对我们的身体危害是非常大的，很多人年轻人不以为然，那是因为目前还没有意识到危害，等真正身体出现了问题，那个时候才会真正的后悔。其实年轻人基本上都是这样的。所以如果你要肝脏健康的话，建议还是在晚上11点准时的休息。相关阅读：肝功能检查项目

 

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